Unsere Ernährungsberatungs-Dienstleistungen
Entdecken Sie unser umfassendes Angebot an Ernährungsberatungs-Dienstleistungen, die speziell darauf ausgelegt sind, Ihre individuellen Gesundheitsziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Von der ersten Analyse bis zur langfristigen Begleitung – wir sind Ihr Partner auf dem Weg zu einer gesünderen Lebensweise.
Erstberatung & Anamnese
Der erste Schritt zu Ihrer individuellen Ernährungsstrategie. In einem ausführlichen Gespräch nehmen wir uns Zeit, Ihre aktuelle Ernährungssituation, Ihre gesundheitlichen Ziele, eventuelle Beschwerden und Ihre Lebensgewohnheiten genau zu analysieren. Wir besprechen Ihre Erwartungen und legen gemeinsam die Basis für Ihren persönlichen Ernährungsplan.
- Detaillierte Analyse Ihrer Essgewohnheiten
- Erfassung von Gesundheitsdaten und Zielen
- Besprechung individueller Bedürfnisse und Vorlieben
- Festlegung erster Schritte und Strategien
Individuelle Ernährungspläne
Keine Einheitslösung! Wir erstellen maßgeschneiderte Ernährungspläne, die perfekt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen, Ihre Energie steigern oder einfach gesünder leben möchten – Ihr Plan berücksichtigt Ihre Vorlieben, Unverträglichkeiten und Ihren Alltag.
- Basierend auf Ihren individuellen Zielen
- Berücksichtigung von Allergien und Intoleranzen
- Integration in Ihren Lebensstil
- Praktische Rezepte und Einkaufstipps
Gewichtsmanagement
Ein nachhaltiger Weg zu Ihrem Wunschgewicht. Wir unterstützen Sie dabei, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die nicht nur zu einer effektiven Gewichtsabnahme führen, sondern auch langfristig halten. Unser Ansatz konzentriert sich auf eine ausgewogene Ernährung und ein positives Körpergefühl.
- Nachhaltige Strategien zur Gewichtsreduktion
- Umgang mit Heißhungerattacken
- Förderung eines gesunden Körperbildes
- Langfristige Erfolge ohne Jo-Jo-Effekt
Ernährung bei Erkrankungen
Spezialisierte Beratung bei gesundheitlichen Herausforderungen. Wir begleiten Sie bei der Anpassung Ihrer Ernährung an bestimmte Erkrankungen wie Diabetes mellitus, Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Laktose, Fruktose, Gluten), Reizdarmsyndrom, erhöhte Cholesterinwerte oder Bluthochdruck, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.
- Diabetes mellitus Typ 2
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Laktose, Fruktose, Gluten)
- Reizdarmsyndrom und Verdauungsprobleme
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Sportlerernährung
Optimieren Sie Ihre Leistung und Regeneration durch gezielte Ernährung. Egal ob Ausdauersportler, Kraftsportler oder Hobbysportler – wir entwickeln einen Plan, der Ihre Trainingsziele unterstützt, die Regeneration beschleunigt und Ihre Energielevels maximiert.
- Optimierung für Ausdauer- und Kraftsport
- Schnellere Regeneration nach dem Training
- Maximierung der Leistungsfähigkeit
- Anpassung an Trainingsphasen
Online-Coaching-Pakete
Flexibilität und Unterstützung, wo immer Sie sind. Unsere Online-Coaching-Pakete bieten Ihnen die Möglichkeit, unsere Expertise bequem von zu Hause aus zu nutzen. Wählen Sie zwischen verschiedenen Paketen mit individuellen Beratungen, Plananpassungen und kontinuierlichem Support.
- Basis-Paket: Erstberatung + 1 Follow-up
- Premium-Paket: Umfassender Plan + 3 Follow-ups
- Exklusiv-Paket: Langfristige Begleitung + unbegrenzter Support
- Regelmäßige Check-ins und Motivationshilfen
Preise & Angebote
Unsere Preise sind transparent und auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten. Wir glauben, dass eine gesunde Ernährung für jeden zugänglich sein sollte und bieten daher flexible Optionen an. Für ein maßgeschneidertes Angebot, das exakt auf Ihre Situation abgestimmt ist, kontaktieren Sie uns bitte direkt.
Angebot anfordernWarum Gesund & Vital?
Bei Gesund & Vital legen wir Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz. Wir verstehen, dass Ernährung mehr ist als nur Kalorienzählen. Es geht um Wohlbefinden, Energie und die Freude am Essen. Unsere erfahrenen Ernährungsberater begleiten Sie mit Empathie und Fachwissen auf Ihrem Weg zu einer nachhaltig gesünderen Lebensweise.
- Expertenwissen: Unsere Berater sind qualifiziert und bilden sich stetig weiter.
- Individuelle Betreuung: Jeder Plan ist so einzigartig wie Sie.
- Ganzheitlicher Ansatz: Wir betrachten Körper, Geist und Seele.
- Nachhaltige Ergebnisse: Für eine langfristige Gesundheitsverbesserung.
- Flexible Online-Beratung: Bequem von überall aus.
Vertrauen Sie auf unsere Expertise und beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem vitaleren Ich!
Häufig gestellte Fragen zu unseren Leistungen
Unsere Online-Beratungen finden bequem per Video-Call statt. Nach der Terminbuchung erhalten Sie einen Link zur Videokonferenz. Sie benötigen lediglich einen Computer, Tablet oder Smartphone mit Kamera und Mikrofon sowie eine stabile Internetverbindung. Die Beratung ist genauso persönlich und umfassend wie ein Vor-Ort-Termin.
Viele Krankenkassen bezuschussen oder übernehmen die Kosten für qualifizierte Ernährungsberatung. Die genauen Bedingungen variieren je nach Kasse und Tarif. Es empfiehlt sich, vorab direkt bei Ihrer Krankenkasse nachzufragen. Gerne stellen wir Ihnen die notwendigen Unterlagen für die Einreichung zusammen.
Absolut! Unsere Leistungen richten sich nicht nur an Menschen mit spezifischen Erkrankungen. Auch wenn Sie einfach Ihre Ernährung optimieren, Ihr Wohlbefinden steigern oder präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, sind Sie bei uns genau richtig. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre persönlichen Ernährungsziele zu erreichen.
Die Zeit bis zu sichtbaren Ergebnissen ist individuell und hängt von Ihren Zielen, Ihrem Ausgangspunkt und Ihrer Konsequenz ab. Viele unserer Klienten berichten jedoch schon nach wenigen Wochen von einer spürbaren Verbesserung ihres Energielevels, ihrer Verdauung oder ihres allgemeinen Wohlbefindens. Wir setzen auf nachhaltige Veränderungen, die langfristig wirken.
Bereit für eine Veränderung?
Starten Sie noch heute Ihre Reise zu einer gesünderen und vitaleren Zukunft. Buchen Sie jetzt Ihre Erstberatung und lassen Sie uns gemeinsam Ihren persönlichen Weg zu optimaler Ernährung finden.
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